Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Belirtiler, Nedenler ve Online Terapi ile Tedavi
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), hem çocuklarda hem de yetişkinlerde yaygın olarak görülen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, dikkat eksikliği, aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu bozukluk, bireyin günlük yaşamını, akademik başarısını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir.
DEHB’nin Belirtileri
DEHB’nin belirtileri üç ana grupta toplanabilir:
- Dikkat Eksikliği: Odaklanma zorluğu, unutkanlık, eşyaları kaybetme, dış uyaranlarla dikkatin dağılması, dinlemiyormuş gibi görünme ve dikkatsiz hatalar yapma.
- Hiperaktivite: Yerinde duramama, sürekli hareket halinde olma, aşırı konuşma ve sakinleşememe.
- Dürtüsellik: Sıra bekleyememe, sabırsızlık, başkalarının sözünü kesme ve düşünmeden hareket etme.
DEHB’nin Nedenleri
DEHB’nin kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Beynin prefrontal korteks bölgesindeki dopamin dengesizlikleri, dikkat ve yüksek zihinsel işlevlerde aksaklıklara yol açabilir.
DEHB ve Zeka
Toplumda yaygın bir yanlış anlama, DEHB’nin zeka ile ilişkili olduğudur. Ancak, DEHB her türlü zeka düzeyindeki bireylerde görülebilir ve zeka ile doğrudan bir bağlantısı yoktur.
DEHB’nin Seyri ve Tedavi Hedefleri
DEHB, okul öncesi dönemde tehlikeli kazalar ve dikkat sorunları ile kendini gösterebilir. Okul döneminde ise akademik ve sosyal zorluklar belirginleşir. Ergenlik ve yetişkinlikte ise iş ve evlilik hayatında zorluklar, trafik kazaları ve madde bağımlılığı gibi sorunlara yol açabilir.
Tedavinin temel hedefleri, bireyin akademik ve sosyal yaşamında başarılı olabilmesi için dikkatini toplamasına yardımcı olmak, aşırı hareketliliği kontrol altına almak ve dürtüselliği yönetmektir.
Online Terapi ile DEHB Tedavisi
Online terapi, DEHB tedavisinde etkili bir yöntem olarak öne çıkmaktadır. Çevrimiçi psikoterapi, bireylerin kendi konfor alanlarında terapi almasına olanak tanır ve coğrafi engelleri ortadan kaldırır. Online terapi seansları, dünyanın dört bir yanındaki Türkçe konuşan bireylerle bağlantı kurma fırsatı sunar.
Online Terapi Seanslarının Avantajları:
- Esneklik: Danışanlar, kendi programlarına uygun seanslar planlayabilir.
- Erişilebilirlik: Coğrafi sınırlamalar olmadan, dünyanın her yerinden terapiye erişim sağlanabilir.
- Konfor: Danışanlar, kendi evlerinin rahatlığında terapi alabilirler.
Anahtar Kelimeler
- Online terapi
- Çevrimiçi psikoterapi
- Uzaktan terapi
- DEHB tedavisi
- Türkçe konuşan danışanlar
Referanslar
- Barkley, R. A. (2015). Attention-Deficit Hyperactivity Disorder: A Handbook for Diagnosis and Treatment.
- Shapiro, F. (2001). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures.
