Duygudurum Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri

Duygudurum bozuklukları, bireylerin duygusal yaşantılarında uygunsuz veya abartılı tepkiler vermesine neden olan bir hastalık grubudur. Bu bozukluklar, bireylerin sosyal ve mesleki işlevselliğini olumsuz etkileyebilir.

Majör Depresyon

Majör depresyon, en az iki hafta süren çökkün duygudurum ve ilgi kaybı ile karakterizedir. Depresyon belirtileri arasında iştah ve uyku düzeninde değişiklikler, enerji kaybı, değersizlik duyguları ve ölüm düşünceleri yer alır. Depresyon, genellikle 20-50 yaşları arasında görülür ve kadınlarda erkeklere oranla daha yaygındır.

Depresyon Tedavisi:

Depresyon tedavisinde ilaç kullanımı ve bireysel psikoterapi önerilmektedir. Bilişsel ve davranışçı terapiler, depresyonda yarar sağlar. Terapide hedef, bireyin olumsuz düşüncelerini fark etmesi ve bunları daha sağlıklı düşüncelerle değiştirmesidir.

Bipolar Bozukluk

Bipolar bozukluk, mani ve depresyon dönemleri arasında değişkenlik gösteren bir duygudurum bozukluğudur. Manik dönemde coşkulu duygudurum, enerji artışı ve riskli davranışlar gözlemlenirken, depresif dönemde mutsuzluk ve isteksizlik ön plandadır.

Bipolar Bozukluk Tedavisi:

Bipolar bozukluk tedavisinde ilaç tedavisi esastır. Psikoterapi, manik ve depresif atakları tetikleyebilecek stres faktörlerinin etkisini azaltmayı hedefler. Tedavi süresi uzun olabilir ve sürekli doktor takibi gerektirir.

Online Terapi ile Destek

Online terapi, duygudurum bozukluklarının tedavisinde esneklik ve erişilebilirlik sağlar. Çevrimiçi psikoterapi, bireylerin kendi konfor alanlarında profesyonel destek almasına olanak tanır ve coğrafi engelleri ortadan kaldırır. Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olabileceğini göstermektedir.

Online Terapi Seanslarının Avantajları:

• Esneklik: Danışanlar, kendi programlarına uygun seanslar planlayabilir.
• EriÅŸilebilirlik: CoÄŸrafi sınırlamalar olmadan, dünyanın her yerinden terapiye eriÅŸim saÄŸlanabilir.
• Konfor: Danışanlar, kendi evlerinin rahatlığında terapi alabilirler.

Anahtar Kelimeler

• Online terapi
• Çevrimiçi psikoterapi
• Uzaktan terapi
• Duygudurum bozuklukları
• Majör depresyon
• Bipolar bozukluk
• Åžahin Torgut

Referanslar

• Torgut, Åž. (2024). “Duygudurum Bozuklukları ve Tedavi Yöntemleri.” Klinik Psikoloji Güncel Yaklaşımlar.
• American Psychiatric Association. (2013). “Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.).”