Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), mevcut diğer terapilere kabaca eşit etkinlikte bir psikoterapi yöntemidir. Bu tedavi, bileşenlerinin (örneğin, göz hareketleri) değerinden bağımsız olarak etkili olduğu ve psikoterapinin genel kabul görmüş ilkelerini uyguladığı için başarılıdır. EMDR’nin on iyileştirici ilkesi, sağlam psikoterapi uygulamalarının bir yansıması olarak tartışılmaktadır. Bu terapinin, psikoterapi pratiği ve teorisi perspektifinden anlaşılması, çalışmasına yardımcı olacaktır.
Anahtar Kelimeler: EMDR, psikoterapi, online terapi, online danışmanlık.
EMDR’nin Uygulama Süreci: EMDR, danışanların travmalarını hayal gücünde yeniden deneyimlemelerini ve bilişsel olarak işlemelerini gerektiren bir maruz bırakma/duyarsızlaştırma psikoterapisidir (Shapiro, 1993). Bu süreç, serbest çağrışım, duyarsızlaştırma ve hem bilişsel hem de duygusal yeniden işleme gibi kabul edilen psikoterapi bileşenlerini içerir. EMDR, danışanın doğal iyileşme süreçlerini teşvik eder ve terapötik değişiklikler sağlar.
Araştırma Bulguları: Çeşitli incelemeler, EMDR’nin diğer tedavilerden daha etkili olmadığını, ancak olumlu değişiklikler sağladığını göstermektedir (Acierno et al., 1994; Herbert & Meuser, 1992). EMDR’nin göz hareketleri gibi bileşenleri, sonuçlarla doğrudan ilişkili görünmemektedir. Ancak, EMDR yöntemleri, kontrollerle birlikte veya kontrollere göre olumlu değişiklikler üretmektedir.
Online Terapi Hizmetleri: Sadece online seanslar sunarak, danışanlarınızın coğrafi sınırlamalardan bağımsız olarak terapi almasını sağlıyorsunuz. EMDR terapisi, online platformlarda da etkili bir şekilde uygulanabilir.
Sonuç: EMDR, travma tedavisinde etkili bir yöntemdir ve online terapi seansları ile geniş bir kitleye ulaşma imkanı sunar. Bu terapi, danışanların travmatik anılarını yeniden işlemelerine ve iyileşmelerine yardımcı olur.
Referanslar:
- Hyer, L., & Brandsma, J. M. (1997). EMDR Minus Eye Movements Equals Good Psychotherapy. Journal of Traumatic Stress, 10(3), 515–522. doi:10.1023/a:1024853723882
