EMDR: Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR), 1980’lerde Amerikalı klinik psikolog Francine Shapiro tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Başlangıçta travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için geliştirilmiş olan EMDR, günümüzde depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve psikoz gibi çeşitli diğer bozuklukların tedavisinde de kullanılmaktadır.
EMDR Nedir?
EMDR, bireyin psikolojik rahatsızlığını sürdüren işlenmemiş travmatik veya rahatsız edici deneyimlerin tanımlanmasını içerir. Danışan, bu anıları hatırlarken gözlerini bir yandan diğer yana hareket ettirir veya başka bir iki taraflı uyarım kullanır. Bu süreç, danışanı rahatsız edici belleğe karşı duyarsızlaştırır ve belleği yeniden işlemeye yardımcı olur.
Teorik Temeller
EMDR’nin teorik temeli, uyarlanabilir bilgi işleme (AIP) modeline dayanır. Bu model, travmatik anıların işlenmeden kaldığını ve bireyin yaşam deneyimine entegre edilemediğini öne sürer. EMDR, bu anıların işlenmesine ve uyarlanabilir bir çözünürlüğe ulaşmasına yardımcı olur.
EMDR’nin Etkinliği
EMDR, TSSB tedavisinde etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü ve NICE tarafından TSSB için önerilen tedavilerden biri olarak tanınmaktadır. Ayrıca, depresyon, OKB ve psikoz gibi diğer bozuklukların tedavisinde de umut verici sonuçlar göstermektedir.
Online Psikoterapi ve EMDR
Online psikoterapi, EMDR gibi yöntemlerin uygulanmasında etkili bir platform sunmaktadır. Online seanslar, danışanların kendi konfor alanlarında terapi almasına olanak tanır ve coğrafi engelleri ortadan kaldırır. EMDR’nin online platformlarda uygulanabilirliği, danışanların travmatik anılarını güvenli bir ortamda işlemelerine yardımcı olabilir.
Anahtar Kelimeler
- Online psikoterapi
- EMDR
- Travma sonrası stres bozukluğu
- Obsesif-Kompulsif Bozukluk
- Online terapi seansları
- Anksiyete bozuklukları
Referanslar
- Shapiro, F. (1989). Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Basic Principles, Protocols, and Procedures.
- Bisson, J. I., et al. (2007). Psychological treatments for chronic post-traumatic stress disorder. British Journal of Psychiatry.
- Nazari, H., et al. (2011). Comparison of eye movement desensitization and reprocessing with citalopram in treatment of obsessive–compulsive disorder. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice.
