Panik bozukluğu tedavisinde göz hareketiyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) ile bilişsel davranışçı terapi (CBT) yöntemlerinin karşılaştırıldığı bu pilot çalışmada, her iki terapinin etkinliği incelenmiştir. 7 sertifikalı terapist tarafından yönetilen çalışmada, 12 seanslık tedavi sürecinin sonunda her iki grup (N=19) katılımcılarında belirgin bir iyileşme gözlenmiştir. Sonuçlar, EMDR’nin panik atak sıklığını azaltmada daha etkili olabileceğini gösterirken, genel sonuçlar açısından iki terapi arasında önemli bir fark bulunmamıştır. Bu bulgular, daha önce Faretta’nın (2012) araştırmasında rapor edilen verilerin yeniden analiziyle desteklenmiştir.
Anahtar Kelimeler: EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT), Panik Bozukluğu, Psikoterapi, online terapi, teleterapi
Panik Bozukluğu Tedavisi
Geleneksel olarak, agorafobili veya agorafobisiz panik bozukluğu (PD) tedavisi, etkili olduğu kabul edilen farmakolojik yaklaşımlar ve bilişsel davranışçı terapi (CBT) yöntemlerini içermektedir. NICE’nin (2007) kılavuzlarına göre, CBT’nin panik bozukluğu tedavisinde etkili olduğu, tedavi sonrası semptomları azalttığı ve 6 aylık takip süresince başarı oranını koruduğu belirlenmiştir. Bu kılavuzda, CBT’nin anksiyolitik ilaç kullanımına kıyasla daha kalıcı sonuçlar sunduğu ve %75’lik bir semptom iyileşme oranı sağladığı rapor edilmiştir.
Online Terapi ve Sanal Seansların Avantajları
EMDR ve CBT, online terapi ve sanal seanslar aracılığıyla da etkili bir şekilde uygulanabilir. Bu yöntemler, bireylerin kendi ortamlarında rahatça terapi almasına olanak tanırken coğrafi engelleri ortadan kaldırarak daha geniş bir kitleye ulaşmayı sağlar. Teleterapi, esneklik ve erişilebilirlik sunarak tedaviye devamlılığı artırır ve zamandan tasarruf sağlar.
Sonuçlar ve Öneriler
Bu çalışma, panik bozukluğu tedavisinde EMDR’nin CBT kadar etkili olduğunu ve EMDR’nin panik atak sıklığını azaltmada daha etkili olabileceğini ortaya koymuştur. Tedavi sonrası ve 1 yıllık takipte her iki grupta da semptomatik iyileşmeler korunmuştur. Daha geniş katılımcı gruplarıyla yapılacak yeni araştırmalar ve online terapi entegrasyonu, bu alandaki bilgi birikimini artıracaktır.